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个人简介:陈锦安,男,副主任医师,副教授,上海交通大学医学院附属第九人民医院激光美容科主任,同时兼多个门诊部(大沽路医学美容门诊部、虹梅路医学美容门诊部、周浦分院康桥医疗...
展开擅长疾病: 单眼皮,耳畸形,鼻蹋,颌面
所在医院:上海交通大学医学院附属第九人民医院
指导意见:你好,这位朋友不要刻意追求减肥。身体健康才是最重要的,少吃一些含淀粉。脂类。和热量高的食物,多吃一些水果蔬菜。就不容易长胖。另外您要保持愉悦的心情。加强锻炼把过多的脂......
指导意见:你好,减小腿建议你慢跑、快走,对减腿,尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动,跳绳、快走、打羽毛球都是可以的,当然运动完之后一定要给小腿放松