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个人简介:高级营养师、护理师,毕业于广州郊区卫校、中大职业培训学院等,现任县儿童青少年心理健康教育团团长、营养师丽康养生馆店主。在综合医院从事临床护理、医科学校教学、医疗...
展开擅长疾病: 各类人群、肥胖、糖尿病、痛风症、高血压等的营养评价、膳食营养配餐、膳食营养指导。营养食品食用指导
所在医院:私人营养师
健康指导:先知道的生理需要每天能量的摄入量应该是多少,然后搭配早餐、午餐、晚餐所占全天能量分别是30%、40%、30%。运动最简单的是每天坚持半小时以上中强度运动。注意:一定要......
健康指导:找科学有利于健康的减肥方法进行减肥,科学的减肥方法是不节食、不饥饿、不营养不良。通常是通过膳食营养控制能量摄入量+通过运动消耗多余的脂肪+纠正引起肥胖的不良生活方式。......
健康指导:从膳食搭配膳食营养平衡角度来说是可以的,没有什么不妥。它们可通过搭配使他们之间的营养互补,起到摄入营养充足有利于促进营养平衡的作用。
健康指导:考虑一下会不会是带着泡疹病毒感染,一夜没睡觉抵抗力会被降低,带状泡疹病毒会趁机而,带状泡疹病毒感染是有水泡出现有疼痛症状出现的。建议去医院让医生确诊,