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个人简介： 王玫,营养师，现在北京某私企做私人营养咨询，针对中、老年人群心血管系统疾病，包括肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风等患者提供合理的营养建议。希望通过...
展开擅长疾病： 动脉硬化、肥胖、高脂、高压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、痛风
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，建议注意钙的补充，来源：牛奶、大豆及制品、海带、小鱼、虾皮、芝麻酱等，再多晒太阳、适当食肝和海鱼有利于钙的吸收，适当运动，生活规律。
健康指导：您好，水果中有利减肥的有：山楂、柠檬、柚子、苹果、弥猴桃、西瓜等，还可多食用豆类、黄瓜、苦瓜、洋葱、薯类等也对减肥有帮助，减肥还要结合一定的运动。
健康指导：您好，建议饮食上采用低脂清淡饮食，忌辛辣、烤炸、油腻、垃圾食品、烟酒等，多食用新鲜的蔬菜水果，主食粗细搭配，多饮水和适当运动，有利新陈代谢，促进毒素排出。
健康指导：您好，建议采用低脂低盐的饮食，多食用新鲜的蔬菜水果，主食粗细搭配，忌辛辣、烤炸、烟酒、脑、甜食等，运动对稳定血压有益，可适当运动。
