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个人简介：胡晓岚，高级营养师，毕业于江西农业大学食品系，从事中医美容养生及健康保健行业两年；主要擅长肥胖三高饮食调理，各种保健品的搭配运用及体质调理。不断加强自己医学及营...
展开擅长疾病： 保健品,恶性营养不良病,面膜,痛经,肥胖
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，五谷精微为气血生化之源，气可以运化水湿。长期不进食，导致气虚，湿气排不出去，容易引起气虚、痰湿体质，建议饮食恢复一段时间再观察。饮食上建议多吃红豆薏米粥、鸡肉、......
健康指导：你好，可能你有个误区，运动就会变成肌肉型的。其实运动，如果不是像运动员或者专门健身达人那样的话，是一个非常好的塑型方式。建议平时少做，慢跑或者快走，做的时候可以拉伸下......
健康指导：你好，身体发育因人而异，而且受饮食运动等多种因素影响。乳房作为第二性征，只要不是病理性的异常，是不必要过于担心的。18岁的话正处在发育高峰，同时心理发育还不健全，建议......
健康指导：您好，中医里面讲，五谷精微为气血生化之源，如果进食过少，不规律，会导致气血虚弱，对例假可能是有影响的，有的会导致例假推迟、量少、甚至闭经等。不建议采取节食减肥，对身体......
健康指导：你好，如果从小胖的话就更加要严格要求自己，因为肥胖细胞从小养成，可能稍微一不注意就会反弹，不能单靠减肥药来达到目的。建议从自己的饮食习惯生活方式上改善，避免高糖高淀粉......
