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个人简介：崔坚，高级公共营养师，现在上海谷仓贸易有限公司；主要从事学生及老年人膳食营养补充剂的销售工作，已从事13年，多年与消费者接触，擅长对于中老年三高人群、妇女儿童进...
展开擅长疾病： 保健品
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，减肥不是一朝一夕的事情，您可以用饮食减肥还有运动减肥,饮食减肥一定要科学合理，否则有可能不但减肥不成功甚至让体质下降。最好要科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食......
健康指导：你好，最好要科学安排一日三餐，控制主食和限制甜食，稍微多吃点富含纤维素的食品 ，减少夜间碳水化合物的摄入量。建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每......
健康指导：您好，通常一片面包的重量是25克左右，每100克的全麦面包所含的碳水化合物(克)49.78，所以一片全麦面热量不是很多，但一次最好不要吃太多。全麦面包是所有面包里热量......
健康指导：你好，醋不仅是调味之首可以入味，还是人体健身佳品。在食用方面，它能溶解食物中的钙和铁，使人体易于吸收，也可以用于脱制萝卜、白菜、大蒜等食物。在医疗方面用醋入药，有生发......
健康指导：你好，坚持跑步减肥成功后，一旦停下来不再坚持跑了，又没?袢∑渌?刂拼胧??敲刺逯睾芸炀鸵?吹?＝ㄒ槟阍诼?芎蠹醯揭欢ǖ男Ч??褪┬锌熳呶?址ǎ?蛘撸?诩醴蚀鸬揭欢ǖ脑?.....
