信 誉 值：
个人简介：崔坚，高级公共营养师，现在上海谷仓贸易有限公司；主要从事学生及老年人膳食营养补充剂的销售工作，已从事13年，多年与消费者接触，擅长对于中老年三高人群、妇女儿童进...
展开擅长疾病： 保健品
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，如果想要减肥的话，需要多做运动，每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、爬山、游泳、体操等。同时注意饮食清淡，不吃油炸类、膨化类、零食甜食、可乐等高热量的食......
健康指导：你好，你好光吃蜂蜜是不能胖的，一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。......
健康指导：你好，学生最好要均衡营养，因为此时你处于生长发育的阶段，需要各种营养，所以各种食物都要吃，但可以少吃肥肉、糖类等热量高的食物，晚上要喝牛奶，以补钙，平时多晒晒太阳助钙......
健康指导：你好，你的体重已是标准体重，不需要在减肥，如果你想让自己身材更加好，建议你做打球类、跳绳、特别是游泳，对身体的塑造很有帮助，每天要保证一小时的运动，出汗为止，饮食可以......
健康指导：你好,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。是药三分毒，吃中药对身体和肠胃都伤害，所以还是通......
