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个人简介：杜鹃，私人营养师，毕业于陕西中医学院，现在在上海滇虹药业有限公司兼任药品质量工程师；主要擅长营养不良、职业病、亚健康等个人营养建议和配方。长期学习和从事营养学方...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：您说的鸡蛋是煮鸡蛋、煎鸡蛋还是炒鸡蛋？因为您做法的不同，所以影响也不一样。一般来说煮鸡蛋是最不适宜和牛奶一起食用的，会影响到鸡蛋的吸收。其他方式的做法也会有很明显的影......
健康指导：您是29岁吗？一般这个年纪头发的数量正常是不会有很大的增减的（病理性的除外）。根据您的描述从营养的角度来说您应该是长期用脑导致的，建议您注意休息，合理搭配营养，多吃富......
健康指导：从营养的角度您的这个年纪和您描述的情况建议您做到以下几点：首先保证充足的睡眠，每天至少8小时，是身体功能充分恢复，正常的分泌，增加头发的营养供应；其次是要注意饮食营养......
健康指导：引起贫血的原因有很多，最常见的比如造血干细胞异常、造血原料不足引起的。前者一般都是肝功能受到影响引起的造血功能下降；后者是造血细胞增殖、分化、代谢所必需的物质，如蛋白......
健康指导：建议您饮食方面多以清淡食物为主，注意规律饮食，作息正常，多吃胡萝卜、青鱼干、玉米、菠菜、紫甘蓝等富含维生素B的食物，减少熬夜和过度用眼，尽可能的远离电脑、手机、电视等......
