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个人简介：侯小晶，国家营养师，毕业于南昌大学，硕士学历，从事营养师工作多年，擅长常见疾病的营养指导，营养餐搭配等，我会本着救死扶伤的原则，认真负责的解答每个患者的问题。
展开擅长疾病： 恶性营养不良，亚健康，保健，蛋白质粉，维生素
所在医院：天津医指通
问题分析：根据你的情况和说明，这个说明是你的脾胃差所致的，主要就是因为剧烈节食引起的胃肠功能减弱所致的，建议你还不能进补的，还需要从饮食慢慢调理的，这样才可以慢慢恢复脾胃功能的......
问题分析：快步走，可以瘦身体，减肥。如果腿上没有赘肉的话，不需要减。肌肉是减不下去的。意见建议：按摩也是好办法。可以按摩三阴交。足三里。阴陵泉穴。阳陵泉。血海。或者艾灸关元穴。......
健康指导：您好，过冷的东西会刺激胃肠粘膜导致损伤，建议您多吃轻质易消化的流食，食物应该细软，少渣，少油腻的食物，如米汤，清淡，藕粉，蒸蛋等易消化的食物，忌辛辣生冷，油腻高糖，浓......
问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的有可能和您平时熬夜，劳累过度，压力过大想事情太多，引起的神经衰弱导致的失眠睡眠质量不好引起的头痛可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服......
健康指导：你好，一般来说你这种情况是会缺乏维生素c的，建议科学可以的饮食，每天吃适量的主食或者薯类、肉类奶类、新鲜蔬菜水果类食物，另外日常也可以选择营养素补充剂来适当补充，希望......
