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个人简介：苗继慧。高级营养师。主要是亚健康，慢病如三高、心脑血管疾病等，现代生活病的健康调理，对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则，认真负责的对待每一位渴望健康的...
展开擅长疾病： 维生素A过多病
所在医院：济南医院
健康指导：最好选择合适的时间跟合适的运动，然后坚持下来，不要因为天气冷了就懒惰了。减肥并不是一两天的事情。运动最好选择一些有氧运动，不要做一些剧烈的运动，因为剧烈的运动对于减肥......
健康指导：跑步:要慢跑，不追求跑的有多快，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。打羽毛球:长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，同样可以达......
健康指导：1、在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、要少吃盐，少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、要适量吃些含纤维多的水......
健康指导：维生素B1用于预防和治疗维生素B1缺乏症，如脚气病，神经炎。维生素B6片用于预防和治疗维生素B6缺乏症。也可用于减轻妊娠呕吐。维生素B6在肾功能正常时几乎不产生毒性，......
健康指导：三餐中食物的选择因人而异。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例，最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个......
