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个人简介：李姹姹，硕士，生物技术专业，二级营养师，擅长于孕妇、乳母、婴儿、幼儿、学龄前儿童、学龄儿童以及老年人等不同人群的营养需要和膳食供应知识。对于患者我本着救死扶伤的...
展开擅长疾病： 维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：便秘最好从饮食上来解决，首先要保证要达到一定的饮食量才能有便排出，如果患者晚餐想要不吃饭，那么早饭晚饭一定要多吃些。还有要保证饮食的质量，多摄入一些膳食纤维，促进肠蠕......
健康指导：患者询问的因该是早上空腹吃水果好不好吧，早上空腹吃水果是要分种类的，有些水果是不宜早上吃的，如山楂脾胃虚弱者则不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多也不宜空腹吃，橘子，早上......
健康指导：首先要看患者本人是不是整体就是偏瘦型的，如果是整体就很瘦，建议整体增肥，多摄入一些蛋白质，瘦肉等有营养的东西，适量的运动。要想腿部变粗，建议多做些蹲起，腿部屈伸等运动......
健康指导：对于青春女孩月经不调很可能是因为体质太弱，营养不良，平时饮食不规律不健康，建议多吃有营养的东西，不要挑食，不要节食减肥。还有可能是心理上的原因，学习压力过大，要学会缓......
健康指导：建议最好的减肥方法是健康的饮食配上运动，减肥是一个长期的过程，速成是不健康的。长期坚持摄入食物所获得能量小于每天运动消耗的能量就能达到减肥效果。饮食上要控制，不要吃得......
