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个人简介：温婉，护士，毕业于蚌埠医学院，现已有两年工作经验，擅长眼科和整形外科的治疗。例如雀斑,隆胸,注射美容，认真对待每一位患者，尊重每一位患者。
展开擅长疾病： 雀斑,隆胸,隆乳术,抗衰老,注射美容,激光美容
所在医院：上海市静安区南京西路街道社区卫生服务中心
指导意见：您好，夏天不容易长胖的，多吃些有利于减肥的水果蔬菜，比如西红柿，苦瓜，黄瓜，葡萄，西瓜等，不要吃高热量高脂肪的食物，适当的运动，最好每天跑步半小时，跑完做深蹲，平板支......
问题分析：您好，一般腹部赘肉主要是吃入食物的热量太高，缺乏运动，可能坐下的时候多，体内消耗热量太少导致的，需要控制零食及运动来减肥。意见建议：建议少吃或不吃零食，实在不行可以用......
指导意见：你好，减小腿建议你慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松
