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个人简介：崔旭乔，公共营养师！健康饮食，健康生活！预防疾病，铺助治疗，预防亚健康对你的身体健康管理，公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，你的体重80kg，身高1.8m，可以知道你的标准体重为75kg。学生的生活比较规律，减肥计划也比较好制定。每天起床喝一杯温开水，早餐要营养丰富，不影响减肥，适量......
健康指导：你好，减肥最好选择一个健康安全的方法。减肥药不是最好的方法，它们对各人的身体作用是未知的。建议每天早上起床喝一杯温开水，饭后半个小时吃一根香蕉，晚餐清贫，易消化。减肥......
健康指导：你好！减肥的最安全的方法就是控制饮食和适量的运动。你可以制定一个小小计划，合理的安排你的早餐、午餐和晚餐。记得我们减肥要以健康为前提，早餐要营养丰盛、午餐吃七分饱、晚......
健康指导：你好，你的标准体重是67kg。建议调整自身的饮食习惯和科学的生活习性。多食蛋白质较高食物的如肉类、蛋类、禽类、鱼、豆类等。平时增加一些坚果如花生、松子、核桃等。饮食的......
健康指导：减肥的食物其实就是易消化排泄出去、不转化成为脂肪、脂、糖量低，纤维素含量高，营养丰富。可以挑选一些含膳食纤维高的，它可以增加食物在口腔咀嚼的时间，可促进肠道消化酶的分......
