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个人简介：崔旭乔，公共营养师！健康饮食，健康生活！预防疾病，铺助治疗，预防亚健康对你的身体健康管理，公共营养工作直接关系到大众的健康和生命安全。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。蜂蜜中含葡萄糖和果糖，约占65～80%；蔗糖极少，不超过8%，还有些微量物质。蜂蜜 能够润肠通便（只要是天然老练的真实蜂蜜都......
健康指导：你好，根据你的身高166cm、体重58kg。可简单计算出来你的标准体重为61kg，标准体重指数为-4.9%。参照成人标准体重指数分级表：±10%为正常。你的体质指数为......
健康指导：你好，不能不吃饭，消化系统和各种排泄组织需要能量来推动。要吃饭还要一日多餐但要限量，多食一些膳食纤维高的食物（如水果和蔬菜等）和一些易消化的食物增加饱腹感。每天坚持适......
健康指导：你好，你的菊花和枸杞搭配的就很好。根据个体的差异和变化，一般茶不要偏寒或偏热，如果上火了，可偏寒一点。 枸杞的性平味甘功能补肝肾，宜精血，明目。 荷叶的性平味苦 功......
健康指导：你好，你可以给自己制定一个减肥计划。控制自己的饮食和适量的运动，饮食就我们生活中一日三餐和不规律的零食摄入。减肥不能减三餐次数，要减的是三餐的量。但早餐要营养丰富，每......
