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个人简介：朱宁宁，主治医师，毕业于浙江大学医学系，在浙江义乌稠州医院肛肠科工作9年，擅长各类肛肠疾病的诊治，特别是对混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肠息肉等肛肠疾病的治疗有...
展开擅长疾病： 痔疮,内痔,外痔,混合痔
所在医院：义乌市稠州医院
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
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