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个人简介：赵广山，营养师，毕业于沈阳师范大学，现在安徽农业大学攻读营养与食品卫生专业硕士研究生学位；对于饮食、疾病预防、辅助治疗、预防亚健康、健康管理等领域有着多年的研究...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年期肥胖,康复治疗,醉酒,戒烟,抽烟,眩晕,戒酒综合征
所在医院：农业大学研究所
健康指导：根据您的身高体重情况，您的体质质量指数（BMI）为17.6，正常体质合理范围为18-24，小于18为消瘦型体质。建议适量增加富含蛋白质和维生素的食物的摄入量，如鱼类、......
健康指导：根据您的身高体重情况您的体质质量指数（BMI）为 22.9，处于正常范围18~24内，属于健康体型。只需要适量减少能量性食物的摄入量，如油炸食品，红肉等增加储量的摄入......
健康指导：无论什么时候想要健康减肥都没有捷径，最好的办法就是少吃多动。少吃是指减少高糖高脂的能量性食物的摄入量，增加营养性食物的摄入量，特别是晚餐，要定时定量，晚上不要加餐，晚......
健康指导：根据您的身高体重情况，您的体质质量指数（BMI）为16.0，正常体质的人为18~24，小于18为消瘦型体质，建议适当增加富含蛋白质和矿质元素铁的食物，如鱼类、豆制品、......
健康指导：希望可以提供您的具体身高和体重情况，以供可以准确判断您的体质情况。减肥没有捷径，最有效的方法莫过于管住嘴迈动腿，也就是说，少吃高糖高能的能量性食物，特别是晚餐一定要定......
