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个人简介：于菲菲，营养师，毕业于淄博万杰医学院，现在泰安中心医院工作，擅长各种术后术前营养缺乏病的调理，各种心脑血管疾病，高血压，高血脂，糖尿病的饮食治疗。对于患者我本着...
展开擅长疾病： 更年期肥胖,更年期综合征,高血压,糖尿病,胃炎,颈椎病,不孕不育,月经不调
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，是不是饮食过剩引起的肥胖，如果是的话，建议你控制饮食，不吃肥厚油腻的食物，甜食糕点等高热量的食物，平时多做减肥运动。如果不是饮食引起的肥胖，建议去医院做检查治疗......
健康指导：你好，瘦腿可以选择瘦腿运动减肥，比如空中蹬自行车，方法是收住小腹，将腿向上抬，努力与身体做到九十度的垂直，将腿弯曲，假想着在空中踩踏自行车。做三十次为一组，一天在空余......
健康指导：减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，不吃甜食糕点等含糖量高的食物，不吃肥厚油腻的食物，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需......
健康指导：经常熬夜的人身体容易疲劳，熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素......
健康指导：你好，每周吃2到3次豆腐最好，每次以100克为宜。豆腐营养丰富，含有人身体所缺乏的铁、钙、磷、镁等多种微量元素，其中的优质蛋白也非常利于胃肠系统功能弱的人吸收。其中丰......
