信 誉 值：
个人简介：李亚滨，国家三级营养师，毕业于山东职业学院，从事私人营养师工作多年，擅长维生素A缺乏症、恶性营养不良、饮食营养、保健、失眠、神经衰弱等疾病的治疗。我会认真的帮助...
展开擅长疾病： 维生素A缺乏症、恶性营养不良、饮食营养、保健、失眠、神经衰弱等
所在医院：私人营养师
健康指导：可以吃的。因为维生素C是水溶性的，即使吃多了也会随尿液排出体外。建议平时注意饮食要均衡，荤素搭配合理，尽量不要吃辛辣和刺激性食物。多吃些新鲜的蔬菜水果等，三餐定时定量......
健康指导：酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了牛奶的全部营养外，在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体所需的多种维生素，如维生素B族等。故酸奶营养价值高一点。但是，厂家都会普遍添加糖类来调......
健康指导：适量吃是可以的。因为这两者都是寒性的食物，吃多了可能会导致胃寒。最好过两个小时再吃。另外食用虾的时候，，最好不要大量的喝啤酒，避免引起通风。还有吃虾的时候，尽量不要与......
健康指导：首先，多喝水，至少2500毫升，其次三餐定时定量，少吃肉，最多二两，每天保证至少一斤菜，半斤水果。多吃杂粮。适当运动，每天坚持半小时的有氧运动，你胖也有一部分是便秘造......
健康指导：肯定是可以的，尽量让自己不要独处，还有尽量让自己有些其他爱好，转移注意力。建议去参加些运动，比如游泳，羽毛球，跑步等各种你喜欢的运动，平时多喝水，并且把与烟有关的东西......
