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个人简介：李婷，公共营养师，毕业于湖南中医药大学，对养生知识比较了解，可以对患者进行营养搭配及食疗方面的指导，愿竭尽所能，帮助患者驱除病痛，强身健体。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，最健康的减肥办法就是合理饮食和坚持运动相结合，首先，从饮食上调整，吃饭定时定量，七分饱为宜，尽量不吃高热量零食，像巧克力，冰激凌，奶油蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜和水......
健康指导：你好，仰卧起坐对减腹部赘肉有效果，这是可以肯定的，但是需要长期持之以恒的坚持，也需要配合均衡饮食，使能量收支平衡，每餐饮食七分饱为宜，不可暴饮暴食。需要长期坚持下去，......
健康指导：你好，减肥就是要把体内多余的脂肪消耗掉，首先要控制食量，饮食定时定量，清淡，尽量拒绝零食，尤其是巧克力、奶油蛋糕等高热量食品，其次，必须要保证一定量的运动，光靠体育课......
健康指导：你好，真正减肥是不需要花钱的，只需要合理饮食与长期坚持锻炼相结合。首先，饮食方面要克制自己，每餐七分饱为宜，尽量不吃零食，多吃些蔬菜水果，饮食清淡。坚持运动，尽量选择......
健康指导：您好，您这种状况可以通过日常的饮食和锻炼来调理的。建议您每天做一定量的运动，不管是散步、慢跑、跳舞都可以，选择一些您喜欢的项目，坚持锻炼。饮食上注意不要每餐过饱，七分......
