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个人简介：李婷，公共营养师，毕业于湖南中医药大学，对养生知识比较了解，可以对患者进行营养搭配及食疗方面的指导，愿竭尽所能，帮助患者驱除病痛，强身健体。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，小孩子正是身体发育的关键时期，切忌药物减肥和盲目节食减肥，否则会对孩子生长发育造成不可逆转的危害。正确的做法是均衡饮食和运动相结合，首先，饮食要避免高热量食物，......
健康指导：你好，首先你需要做的是控制饮食，不暴饮暴食，每餐七分饱为宜，用新鲜的蔬菜水果取代日常的零食，其次就是坚持运动，减腹部赘肉仰卧起坐是非常有效的，但需要长期的坚持才能有效......
健康指导：花生吃多了会引起发胖，因为花生含油脂量高，能量高。建议每天4~5颗，花生含营养成分丰富，蛋白质含量高并且含有人体所必需的一些矿物质，每天适当吃些对身体是极好的。如果摄......
健康指导：均衡饮食与坚持运动相结合的减肥方法是最健康合理的，有效且不反弹。日常饮食要定时定量，七分饱为宜，控制能量的摄入，尽量不吃零食，以蔬菜水果代之。坚持运动，使能量摄入与消......
健康指导：你好，要想真正做到减肥不反弹，首先要控制住自己的嘴，需要每日注意均衡饮食，尽量不吃零食，吃饭细嚼慢咽，这样可以使适量减少，不可暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿，多吃些蔬菜水......
