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个人简介： 闫立曼，男，住院医师，研究员，擅长急诊常见病。
擅长疾病： 急诊常见病。
所在医院：河北医科大学第四医院
问题分析：建议牛奶跟黄瓜稍微相隔半小时以上再吃会更好些。减肥一般靠节食是比较难坚持下去的。意见建议：改变饮食结构，就是多吃纤维素高的食物及蛋白质，少吃脂肪类及淀粉类食物。
问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，结合您的年龄，考虑您可能一直处于浅睡眠状态，未进入深睡眠，所以出现上述情况意见建议：建议您平时保持心情舒畅，放松，可配合适量的运动......
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
问题分析：你好，这个要看献血人数的多少而定的，如果人数不多，检查十来分钟就足够了，现在的检查设备很先进的。意见建议：人数不多的情况下检查不需要多久的，希望我的回答能够帮助到您，......
问题分析：你的情况是甲床受损，假如甲床受损的话指甲是不可能长出来的，是永久性的，暂时没什么好方法修复。意见建议：没有什么好办法，假如害怕小孩子自卑，可以用假甲去代替。
