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个人简介：吴丹，副主任护师、临床营养师（中级职称），毕业于南华大学，从事临床31年，熟悉营养治疗保健、熟悉各科护理及中医养生，掌握艾灸原理，认真负责对待每一个病友。
擅长疾病： 营养饮食
所在医院：深圳罗湖区人民医院老年病分院
健康指导：不能快速减肥，对身体不利，要循序渐进、健康减肥。健康、安全的减肥就是控制饮食加运动，每天进行有氧运动如快步走、慢跑、游泳，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四......
健康指导：饮食上是注意多吃优质蛋白比如鱼类、兔肉、大豆制品、瘦肉、鸡蛋、酸奶等等，多吃膳食纤维丰富的蔬菜如荞麦、芹菜、绿豆、莲藕、苦瓜、黑木耳、黑豆、韭菜、燕麦等。每日的能量摄......
健康指导：减肥就是控制饮食加运动，控制饮食是要吃饭的，不过要少吃一点罢了，每天进行有氧运动如快步走、慢跑、游泳，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三或者三分之二，......
健康指导：不吃早餐对健康非常不利，俗话说早餐吃好，减肥就是控制饮食加运动，使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动如快步走、慢跑、游泳，持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来......
健康指导：你的体重120斤比较合适。要均衡饮食加运动，每天进行有氧运动如快步走、慢跑，持续时间30分钟以上，饮食是注意多吃优质蛋白比如鱼类、兔肉、酸奶、鸡蛋白瘦肉、大豆制品，多......
