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个人简介： 吴丹，副主任护师、临床营养师（中级职称），毕业于南华大学，从事临床31年，熟悉营养治疗保健、熟悉各科护理及中医养生，掌握艾灸原理，认真负责对待每一个病友。
擅长疾病： 营养饮食
所在医院：深圳罗湖区人民医院老年病分院
健康指导：饭后不能马上躺、坐，多按摩腹部，使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动持续时间30分钟以上，每餐食量相当于原来的四分之三，天天、餐餐坚持，可以减肥。饮食是注意多吃优......
健康指导：不主张晚饭不吃，每日的能量摄入分配早餐30%、中餐40%、晚餐30% 。减肥就是控制饮食加体育运动，使能量消耗大于摄入能量。每天进行有氧运动持续时间30分钟以上，每餐......
健康指导：氨基酸胶囊、氨基酸口服液、氨基酸注射液可以补充人体蛋白质，最好是通过饮食摄取足够的蛋白质 ，可以适当多吃鱼类、瘦肉、鸡蛋、大豆制品等等，适当增加饮食餐数，晚上临睡前喝......
健康指导：减肥的原理就是让消耗能量大于摄入能量。健康安全的减肥，就是控制饮食加运动。饮食宜清淡、均衡、低热量、低盐、低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素，每餐量相当于原来的三分之......
健康指导：采取减肥。减肥的原理就是让消耗能量大于摄入能量。健康安全的减肥，就是控制饮食加运动。饮食宜清淡、均衡、低热量、低盐、低脂、高膳食纤维、高蛋白、高维生素，每餐量相当于原......
