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个人简介：魏冬，医师，现在天津市天津医院脊柱外科研究生阶段，擅长颈椎、腰椎疾病及各类骨科疾患，正在进行风湿类疾病的研究工作，主攻脊柱关节炎（包含强脊炎等）！同时和美国麻省...
展开擅长疾病： 腰椎病,腰椎间盘突出,颈椎椎管狭窄症,颈椎病,骶髂关节炎,幼年型关节强硬性脊椎炎
所在医院：天津滨海新区杏德堂中医门诊部
问题分析：膨出一般是较轻微的，早期都是保守治疗，看突出的间盘如果压迫神经会引起相应的下肢麻木症状。意见建议：减少活动，尽量睡硬板床，避免受凉受累，配合非甾体类抗炎药物和舒筋活络......
问题分析：一般只要坚持的话是可以的，最有效的方法是有氧运动配合饮食热量摄入的减少。意见建议：有氧运动如跑步、跳绳等，但要达到一定强度才会有效果，还需要保证充足的睡眠和良好的新陈......
问题分析：喝水没有热量，增的只是水分，没关系，那都是您的误区，您需要从生活方式和饮食上来控制。意见建议：最有效的是有氧运动配合饮食热量摄入的减少，不吃垃圾食品，做到少量多餐，配......
问题分析：不知您是否做过相应检查，一般膝盖软骨或韧带等损伤回复很慢。意见建议：最好减少活动，尽量少做爬楼梯爬山等活动，适当热敷或配合针灸和舒筋活络药物等治疗，如果没有明显缓解建......
问题分析：一般最好的减肥方式是有氧运动配合饮食热量的摄入的减少，还需要保证充足的睡眠。意见建议：早上空腹吃苹果可以促进排泄，增加基础代谢率，有氧运动可以慢跑跳绳等，但要达到一定......
