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个人简介：张拯，国家高级营养师，毕业于江苏农林职业技术学院（食品药品监督管理）和江南大学（食品科学与工程，学士），现在就职于重庆太阁健康管理有限公司，主要从事慢性病调理工...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：重庆太阁健康管理有限公司
健康指导：这个能不长需要看你的骨密度线是否闭合，不过女生一般在10几岁就已经不在长升高了，建议去检查一下，如果还没有闭合那就说明还可以继续长，这个时候补充钙和蛋白质，每天可以坚......
健康指导：练空手道可以让你变得更加的结实有型，但是并不能让你变胖，建议可以做一些力量型的训练，然后在补充高蛋白的食物，这样可以促进肌肉的生长，这样可以让我们变得更加的强壮。但是......
健康指导：如果是胃部上层的肌肉酸痛，这个是正常的，在做仰卧起坐以后，这一个部位会产生大量的有机酸（乳酸），这个不用担心。但是如果是胃里面疼就需要暂停运动，建议去医院检查的一下。......
健康指导：这个减肥的速度属于正常的速度，并不用太担心，我们在要求减肥人士在三餐中的食用量也是7分包，但是需要注意的是你在整个饮食用需要增加食物的种类，减少单种食物的摄入量，也降......
健康指导：这三种食物之间并没有什么不能混合子啊一起吃的禁忌，但是这种做法的食物含的能量会很高，对于体型的保证来说也是不利的，同时这样做的食物会比较难吃，建议不要做么做，可以换一......
