信 誉 值：
个人简介：黄杰，公共营养师三级，从事膳食营养咨询相关工作已有三年；长于通过个人饮食和生活方式调理，达到养生保健目的。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 膳食营养
所在医院：私人营养师
健康指导：作为水果，毕竟瓜瓤的口感、味道都更受欢迎。不过，瓜皮也可以利用起来。去掉瓜皮的翠衣，削掉残余的瓜瓤，剩余的瓜皮，可以拿来用来凉拌食用。而西瓜翠衣也可以保留，洗干净后晒......
健康指导：饮食上可以优选高膳食纤维、蛋白质的食物，并且需要做到低盐、低糖、低脂肪、低胆固醇，既要注意粗细搭配，均衡营养，也要控制好总的进食量。运动前注意充分热身，避免运动伤害。......
健康指导：如果是中午做的饭，剩下的晚上吃，一般是可以的。而要是隔夜的饭菜，营养损失相对就会多一些，但只要保存得当，偶尔吃问题也不大，不过经常吃是有可能摄入不到足够的营养。
