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个人简介：张婧，护士，毕业于山西医科大学汾阳学院，2003年进修学习营养学，现在在山西现代妇产医院从事妇产科营养宣教、营养配餐工作。尽最大努力为患者解答生活中的各种营养问...
展开擅长疾病： 月经失调性不孕症,不孕不育,月经不调,妊娠斑,妇科常规检查
所在医院：私人营养师
健康指导：中医针灸经络治疗，加上日常生活中饮食的控制，少量多餐，少吃主食和脂肪含量高的食物，清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果（含糖量少的，注意摄入量）。适当的做一些运动，仰卧起坐......
健康指导：苹果减肥的魅力就在于，苹果是低热量的果类，富含各种人体必需的维生素，能调节人体机能。但是只吃苹果,苹果中含有果酸，容易对胃肠造成不同程度的损伤，不建议三天就吃苹果喝水......
健康指导：可以的。只要将粥煮沸的时候放肉松就行了。不过一定要记得一定在粥快要煮好的时候放肉松。鱼肉松是由鱼类的肌纤维制成的金黄色绒毛状的调味干制品，，除蛋白质含量较高外还含有丰......
健康指导：中药调理是对减肥有帮助的。中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。但是要减肥，在中医治疗的时候......
健康指导：你这种情况就是吃的好，吃的超量还不运动导致的。提几点建议坚持母乳，坚持自己带孩子；饮食吃的清淡一些，控制主食和脂肪的摄入的量，零食里面的油脂多位反式脂肪酸，不容易消耗......
