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个人简介：张婧，护士，毕业于山西医科大学汾阳学院，2003年进修学习营养学，现在在山西现代妇产医院从事妇产科营养宣教、营养配餐工作。尽最大努力为患者解答生活中的各种营养问...
展开擅长疾病： 月经失调性不孕症,不孕不育,月经不调,妊娠斑,妇科常规检查
所在医院：私人营养师
健康指导：体重在理想状态，保持现状。由于现在还处于生长发育阶段，注意平时的营养要均衡。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的吃一些坚果类。少量多餐，注意碳水化合物和脂肪的摄入量。锻炼......
健康指导：首先不建议采用减肥药进行减肥，减肥药的反弹比较多，而且对身体易造成一些伤害。可以尝试中西针灸治疗和饮食运动减肥法。在中西针灸治疗的同时，控制主食和脂肪的摄入量，多吃一......
健康指导：体重刚比理想体重多2kg，还不属于肥胖，但是要控制体重，避免造成超重肥胖。日常生活中的饮食要少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，控制主食和含脂肪较高的食物的摄入量。多......
健康指导：不建议用减肥药进行减肥，一般生完宝宝后的产妇都存在饮食过量的问题，首先要控制主食和脂肪类食物的摄入量，少量多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，水果选含糖量少的食物，积极运......
健康指导：身高1.65米 体重100斤是正常的。继续保持就可以。日常生活中注意少量多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，少食一些含脂肪较多的食物，补充一些含矿物质较多的坚果类食物。平时做一......
