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个人简介：赖国栋 国际注册营养师 国家一级公众营养师 北大高级营养调理师 北大高级营养讲师 毕业于第四军医大学原北京军区白求恩高等军医学院 从事临床营养调理营养康复专业多...
展开擅长疾病： 营养，食疗
所在医院：私人营养师
健康指导：根据你所说的你是过敏体质，第一是首先要改变提高身体的免疫力，把饮食调理好，休息好，加强锻炼，多食用抗过敏的饮食，蔬菜水果，钙和优质蛋白要充足，还有相关的微量元素，第二......
健康指导：根据你所描述的病情应该是有些肾亏，建议把生活规划好，正确而看待性行为，不可频繁，停止戒掉手淫的不良习惯，加强锻炼，饮食休息好，多看一些科技书籍或者是多换个环境学习，把......
健康指导：平时把学习作息工作的时间调整好，不要有太大的压力，每日三餐要按时均衡的吃，蔬菜水果都要有的，餐后及时补充钙和多种维生素，尤其是复合B族维生素，保证每天足够的饮水量，每......
健康指导：上学时脑力劳动大，身体需要大量的营养元素，应该改变当前的饮食结构，食品多样化，一日三餐按时按量，鸡蛋肉类水果及绿色蔬菜干果类，日常还要补充大量的水分，米饭面食类的主食......
健康指导：日常生活中偶尔一下吃下两三百克膨化食品是不会让自己身体长胖的，但是不要经常这么吃因为膨化食品都属油炸膨化淀粉类加工食品，虽然加工后出来的食品口感味道好，但是对于机体是......
