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个人简介：赖国栋 国际注册营养师 国家一级公众营养师 北大高级营养调理师 北大高级营养讲师 毕业于第四军医大学原北京军区白求恩高等军医学院 从事临床营养调理营养康复专业多...
擅长疾病： 营养，食疗
所在医院：私人营养师
健康指导：指甲盖上出现白色的斑块还有小腿抽筋，这是身体缺乏钙和锌元素，还有其他微量元素，尤其是缺少硫化物元素，再有就是肝脏代谢慢，女性多数由于有自身的生理周期，还有日常饮食营养......
健康指导：您的身体状况有些免疫力低下，建议树立的饮食作息生活习惯，良好的起居，良好的饮食，良好的锻炼还有良好的情志，尤其要把饮食一日三餐吃好，营养多样化，每天要有一个好的心情，......
健康指导：树立良好的作息起居习惯，起居，饮食，锻炼还有良好的情志，饮食要多样化，加强营养，休息好，工作学习要有良好的节奏，不要有太大的压力，加强身体的免疫力里的提高，加强维生素......
健康指导：一顿饭中鸡蛋和豆浆是可以一起食用的，鸡蛋和豆腐也是可以一起食用的，人体所需要的营养是来自不同而食物中，优质蛋白和劣质蛋白都要有的，如果更全面除了鸡蛋还要有肉类鱼类蔬菜......
健康指导：前胸长了几个小红痣有多方面的原因都可以导致，但主要是精神压力过大情绪紧张的原因会往往使身上好的皮肤方面出现小红痣，也有一定的遗传因素，多方面饮食，营养多样化，保持良好......
