信 誉 值：
个人简介：曾静，对营养学具有浓厚的兴趣，2014年自学考试，取得三级营养师证。擅长日常生活中的饮食健康等问题的研究，希望能用自己所学帮助到每一位患者。
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,赖床
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，你的情况应该是肠胃吸收功能不好，建议吃中药调理，找中医帮忙看看是不是脾胃较虚寒，先养胃吸收好了才有可能长胖。在饮食上可以选择比较好消化的食物，比如面条、稀饭等，......
健康指导：你好，吃减肥药一般都是会反弹的，也是有依赖性的，因为它是靠外力让人食欲不好，改变肠胃吸收功能，对身体是有副作用的，最好的方式就是每天坚持运动，可以选择瑜伽、跳绳、游泳......
健康指导：你好，你的这种情况是偏胖了，减肥并不是一朝一夕的事情，需要一个长期坚持的过程，建议你给自己定一个计划，如果自制力差的人，建议去健身房，一般都有私人教练，针对你的情况出......
健康指导：你好，保鲜膜减肥是一个很好的方式，通过大量的排汗减去体内的脂肪，当然使用保鲜膜的同时要搭配一些腿部运动才可以，除了平时的瘦身操，还有利用闲暇的时间，站着的时候交替前后......
健康指导：你好，可以在月经干净后1～5日内，补充蛋白质、矿物质及补血的食品，如牛奶、鸡蛋有丰富的蛋白质。月经期间杜绝吃生冷、冰的食物，还可以选择一些容易消耗的食物，如红枣、面条......
