信 誉 值：
个人简介：曾静，对营养学具有浓厚的兴趣，2014年自学考试，取得三级营养师证。擅长日常生活中的饮食健康等问题的研究，希望能用自己所学帮助到每一位患者。
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病,适应障碍,电脑病,赖床
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，生育后妈妈们都会因为整个孕期和月子期间的营养而发胖，那么想要减肥，一般需要一年的时间，建议在喂奶期间不要盲目减肥，会对宝宝的营养造成影响，但此期间可以采用收腹带......
健康指导：你好，腿部长赘肉多少因为长期久坐没有运动造成的，要想减腿部的赘肉就需要针对性的运动，比较好推荐的塑身运动是练习瑜伽，有一个高抬腿的动作可以有效的减少腿部赘肉，平躺在垫......
健康指导：你好，要减去背部的赘肉可以尝试一下运动，比如说扩胸运动，这个动作可以有时间就做，不分时间、地点。再来可以在晚上临睡前，在床上做仰卧起坐、俯卧撑，大概十五分钟就可以了，......
健康指导：你好，不知道你所遇到的问题是否为肥胖已经影响到你的生活了，如果只是偏胖，请不要担心，注意调节一下日常饮食并注意多加锻炼，饮食以清淡为主，晚上睡觉前2个小时就不要进食了......
健康指导：你好，12岁还是一个孩子长身体的时候，一般不建议节食的方式减肥，可以多进行一些户外有氧运动，如跳绳、打羽毛球，都是可以帮助减肥的，但是需要注意的是减肥是一个长期的过程......
