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个人简介：李娅南，三级公共营养师，擅长于饮食营养与康复治疗、高血压、肥胖等问题。以传播健康理念为目的，心系国人未病，热爱公共营养工作。
擅长疾病： 恶性营养不良病,康复治疗
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，红糖具有活血的作用，含有蔗霜，能促进经期新陈代谢，帮助子宫中的废弃物排得更干净。可以在月经前两天、月经期、月经后两天喝红糖。但是要注意鉴别真正的红糖，市场上颜色......
健康指导：您好，肝病患者在饮食上应该特别注意：1.不要暴饮暴食，这会增加肝脏的负担，应做到少量多餐。2.补充充足的液体，以加速体内毒素的排泄，比如米汤、果汁、蜂蜜水等。3.禁食......
健康指导：您好，70%的亚洲黄种人不吸收牛奶，因为身体缺少一种吸收牛奶的酶。如果喝牛奶拉肚子，建议停止喝牛奶，可喝豆浆代替。虽然豆浆的蛋白质不及牛奶高，但在体内吸收率可达85%......
健康指导：您好，黄金搭档是一种保健品，补充身体所缺维生素和矿物质，说明书上没有治疗便秘的效果。认为便秘与黄金搭档有关可能是心理作用引起。治疗便秘可以多吃一些含膳食纤维丰富的食物......
健康指导：您好，牙龈萎缩在目前是不可逆的，只能通过牙龈按摩和保持口腔卫生来缓解症状，以达到防止进一步萎缩的目的。另外在饮食上也需要注意，尽量不要吃带有刺激性的食物，比如辛辣、冰......
