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个人简介：郑洁，私人营养师，毕业于兰州大学医学院，主要研究食品营养与安全，主要负责营养方面问题和疾病的咨询。擅长恶性营养不良病,维生素A过多病等。对于患者本着救死扶伤的原...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量，建议减肥不要吃减肥药，做手术等，建议通过控制饮食和运动减肥，早餐午餐要吃好，晚餐五分饱，每日运动30分钟，健身操、跑步都......
健康指导：你好，减肥的原理就是摄入的热量小于消耗的热量，建议减肥不要吃减肥药，做手术等，建议通过控制饮食和运动减肥，早餐午餐要吃好，晚餐五分饱，每日运动30分钟，瑜伽、健身操、......
健康指导：你好，建议调整好心态，不要想太多，多多运动，可以增加身体素质，注意早餐午餐吃好，多吃新鲜蔬菜水果杂粮，注意营养均衡和睡眠，多吃大豆类制品、桂圆、红枣、牛奶、绿叶蔬菜等......
健康指导：你好，建议通过控制饮食和运动调理身体，早餐午餐要吃好，晚餐七八分饱，每日运动30分钟，瑜伽、健身操、跑步都可以，水果蔬菜都是好东西，多样化最好。
健康指导：你好，减肥的原理的就是摄入的热量小于消耗的热量。建议减肥不要吃减肥药，做手术等，您说的安普顿果冻就是富含膳食纤维的食品，其实完全可以多吃一些燕麦啊红薯啊蔬菜等摄入。建......
