信 誉 值：
个人简介：黄?，国家高级公共营养师，中药学硕士。擅长解答居民膳食营养相关问题，提供营养咨询、膳食指导、特殊人群及疾病饮食建议等。
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，除了打篮球，建议多进行跳高、跳绳、游泳、跑步等运动。每天原地跳高触墙几十次，左右手交替。另外，饮食上要保证充足的钙质，保证每天300ML的奶制品，多吃豆制品、海......
健康指导：你好，小腿肌肉突出要多做小腿的拍打和按摩。捏，揉，拍，捶，等结合，适当按摩血海、足三里、三阴交、委中等穴位帮助瘦腿。每天仰卧、双腿靠墙倒立半小时帮助血液回流。瑜伽、普......
健康指导：你好，身高一方面受遗传影响，另一方面后天的饮食和运动等也很重要。睡眠要充足。饮食上要保证充足的钙质，保证每天300ML的奶制品，多吃豆制品、海产品。优质蛋白的摄入也很......
健康指导：你好，翘臀首先不要久坐不动，要经常运动。做一些针对臀部肌肉及大腿后侧肌肉的锻炼，大腿后侧肌肉的锻炼可以帮助支撑臀部肌肉，比如站姿后抬腿、弓步、深蹲、骑脚踏车，瑜伽、普......
健康指导：你好，身高一方面受遗传影响，另一方面后天的饮食和运动等也很重要。饮食上要保证充足的钙质，保证每天300ML的奶制品，多吃豆制品、海产品。优质蛋白的摄入也很重要，鱼肉奶......
