信 誉 值：
个人简介：黄?，国家高级公共营养师，中药学硕士。擅长解答居民膳食营养相关问题，提供营养咨询、膳食指导、特殊人群及疾病饮食建议等。
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，所谓安全减肥，就是不要吃减肥药，不要乱节食，不要寻求偏方、捷径。减肥就是从改变自己的生活习惯做起，控制饮食，积极锻炼。妊娠纹可以用一些护肤 产品，消除需要一定的......
健康指导：您好，首先减肥期间不建议吃高热量食物。饭后也不建议立即转呼啦圈，影响肠胃功能。另外，不用去纠结吃了某样东西就要做多少运动去消耗。减肥是一个整体的调控。看的是您一天的总......
健康指导：你好，身高一方面受遗传影响，另一方面后天的饮食和运动等也很重要。长高的话饮食上要保证充足的钙质，保证每天300ML的奶制品，多吃豆制品、海产品。优质蛋白的摄入也很重要......
健康指导：你好，任何食物中都含有热量。水果相对来说饱腹感高，热量较低，但一些水果糖分很高，不建议吃太多。每天运动半小时是非常好的习惯，希望您坚持。另外，不用去纠结吃了某样东西就......
健康指导：你好，首先减肥期间不建议吃冰淇淋。冰淇淋、甜品、饮料等热量非常高，只能偶尔吃。另外转呼啦圈属于比较剧烈的运动，特别是针对腰腹，建议饭后至少一小时以后在做，不然容易影响......
