信 誉 值：
个人简介：张婷婷，公共营养师，毕业于河南省信阳师范学院，现在河南大学攻读硕士学位。主要针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，喝热水是不能达到减肥效果的。建议您从平时的饮食方面调节，并搭配适量的运动。坚持规律的饮食时间表，少食多餐，增加身体的代谢。并且，讲究食物的质量，多吃水果和蔬菜，......
健康指导：您好！建议您先从饮食方便进行调整。控制吃的数量，学会在吃的过饱以前就停止进食，饭前吃点水果，虽然会影响食欲，但同样也是控制食欲的好办法。讲究吃的质量，食物搭配要平衡，......
健康指导：您好！就您的情况，最好使用控制饮食和运动配合的方法进行减肥。首先要控制吃的数量，可以少食多餐，也可在饭前吃点水果，虽然会“影响食欲”，但是也是控制食量的好办法，学会在......
