信 誉 值：
个人简介： 张婷婷，公共营养师，毕业于河南省信阳师范学院，现在河南大学攻读硕士学位。主要针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！建议您调整一下生活方式，平时饮食一定要适量、均衡，少食多餐，少吃肥肉等高能量的食物，但并不是杜绝糖类和碳水化合物的摄入，这样对身体也不好，只要不是过量摄入就可以......
健康指导：您好！您的年纪是15岁，一般女生会发育的早一些，所以前两年会增长比较快，但是，也并不是现在就定性了，还是在发育阶段，只是比较缓慢了。平时多多注意营养的摄入，并且增加运......
健康指导：您好！建议您平时多注意饮食营养，每顿搭配均衡，不要偏食，一日三餐都要摄入足够的营养。您可以参照<中国居民膳食宝塔>来搭配每天的饮食。并且增......
健康指导：您好！建议您平时少吃一些高能量、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等这些食品，尽量少摄入。平时再多吃水果和蔬菜，搭配营养的饮食，结合运动，这样对减肥有效。每顿搭配均衡，切......
健康指导：您好！增加运动量是可以提高人的新陈代谢速度的，可以是身体的热量加快燃烧，所以，运动减肥是很有效果的，但是，要注意适量，而且，在运动后不要过度进食，否则，恐怕会适得其反......
