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个人简介：张婷婷，公共营养师，毕业于河南省信阳师范学院，现在河南大学攻读硕士学位。主要针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！薏米属于寒性食物，是五谷中纤维最高的，是最佳的减肥主食，常吃的可以起到美容的效果，也可以祛斑和粉刺，所以，是可以达到一定的减肥效果的，但是，您不能在食用这些的同......
健康指导：您好！吃减肥药是会有一些效果，但是，还是不建议使用药物减肥，这样对身体多多少少是有伤害的。您可以在饮食方面多注意下，因为不需要哺乳了，所以身体需要的营养就相对少很多，......
健康指导：您好！建议您不要用节食的方式进行减肥。这样不但效果不好，而且对身体健康有损害，严重的会导致厌食症。最好还是用健康的减肥方式，比如，注意饮食，平时吃饭多注意均衡，并且多......
健康指导：您好!您应该有信心，坚持运动减肥，但不是过量运动，每天坚持运动三十分钟到一个小时。再搭配合理的饮食，多吃水果和蔬菜，少吃肥肉等高能量的食物，一日三餐分配均匀，早餐一定......
健康指导：您好！就您的情况，最好使用控制饮食和运动配合的方法进行减肥。要坚持运动，贵在坚持。其次控制食量，可以少食多餐，也可在饭前吃点水果，虽然会“影响食欲”，但是也是控制食量......
