信 誉 值：
个人简介：张婷婷，公共营养师，毕业于河南省信阳师范学院，现在河南大学攻读硕士学位。主要针对健康和亚健康人群做营养咨询、指导工作。
擅长疾病： 恶性营养不良病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好！最好使用控制饮食和运动配合的方法进行减肥，这样比较健康！控制吃的数量，可以少食多餐，学会在吃饱之前就停止进食。也要讲究吃的质量，食物搭配要平衡，饮食要规律，多吃......
健康指导：您好！最好使用控制饮食和运动配合的方法进行减肥。不易反弹，也对身体健康又好处。首先要控制吃的数量，可以少食多餐，也可在饭前吃点水果，虽然会“影响食欲”，但是也是控制食......
健康指导：您好！建议您不要乱吃减肥药，这样不但达不到效果，还对身体有害。平时多注意饮食，少吃肥肉等高热量食物，多吃水果和蔬菜。并且，也要多注意运动，每天坚持运动，这样结合减肥，......
健康指导：您好！您在哺乳期建议还是首先注意营养问题，然后在减肥。而且不要食用减肥药，会对身体还孩子不好，可以从饮食上注意。虽说哺乳期需要营养，但是也不要过多摄入，这样会导致增胖......
健康指导：您好！如果不想运动的话，就从饮食方面入手吧。每次用餐在吃的过饱以前停下来，每天少食多餐，一日三餐分布均匀，早餐很重要，一定要吃，晚上九点以后就不要再进食了。多吃红肉、......
