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个人简介：刘盼，公共三级营养师，从事营养咨询工作。擅长从饮食调理患者的慢性疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：北京大学第三医院
健康指导：您好，牛奶加热只要熟了都是可以的，不建议过度加热，另外如果是从冰箱里拿出建议放置几分钟之后再加热，如果有条件可以尝试用锅煮，比较健康。一般加热1分钟左右都是可以的，开......
健康指导：您好，脱发是比较正常的现象，与您近期的饮食和生活习惯有很大的关系，建议您改善一下饮食少盐少糖低脂肪，减少调味品和油脂食物的量，另外保证睡眠不要有过大的压力。每天晚上可......
健康指导：您好，减肥期间要注意饮食的控制，减少糖盐和脂肪的摄入，肉类可以吃一些白肉例如鱼鸡肉，建议不要过度烹饪。同时建议分散三餐，少食多餐，保证营养充足的前提下，减少食物量。另......
健康指导：您好，根据您的描述，很有可能是您的肠胃消化系统不太好，对食物中的营养物质不吸收，建议您最好先将自己的胃肠调理好，可以先吃一点粥类和面食，然后要保证营养的充足，蔬菜和水......
健康指导：您好，减肥主要就是减少摄入的能量以及增加消耗的能量，但是要保证每天营养的充足，建议早上吃的充足一点，中午正常吃，然后晚上减少食物的量，可以适当喝一些蔬菜和水果汁。另外......
