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个人简介：刘盼，公共三级营养师，从事营养咨询工作。擅长从饮食调理患者的慢性疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：北京大学第三医院
健康指导：您好，减肥比较健康的方式就是节食加运动，比较难坚持。饮食上要以清淡为主，少盐少糖低脂肪，另外建议最好少食多餐。最好再搭配运动，每天至少运动半个小时，可以做一些有氧运动......
健康指导：您好，脱发与您近期的生活压力和饮食情况是有关系的，建议您最好调整一下状态，饮食上也最好以清淡为主，少盐少糖低脂肪，尤其是减少调味品的摄入。另外建议您可以多摄入一些补肾......
健康指导：您好，控制体重主要是保持摄入和消耗的能量平衡，建议采用控制饮食和运动的方式，饮食上要少盐少糖低脂肪，以清淡为主，适当的减少晚餐中高热量食物的比重。另外，建议每天抽出半......
健康指导：您好，根据您的描述，很有可能是您的饮食习惯改变了导致您开始长胖，减肥建议节食加运动，饮食上要少盐少糖低脂肪，以清淡为主，最好可以少食多餐分担每餐的能量。另外，建议每天......
健康指导：您好，怀孕初期的营养储备是很重要的，适当的叶酸补充也很必要，可以帮助预防婴儿的神经管畸形。最佳的补充时间是从准备怀孕三个月开始，您现在也是来的及的，除了通过药物补充外......
