信 誉 值：
个人简介：刘盼，公共三级营养师，从事营养咨询工作。擅长从饮食调理患者的慢性疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：北京大学第三医院
健康指导：您好，根据您的描述，建议采用节食加运动的方式，饮食上要少盐少糖低脂肪，尽量少食多餐减少每餐的能量值。另外，您可以在早午餐或者午晚餐之间添加一些水果或者牛奶。您最好每天......
健康指导：您好，根据您的描述，您的脱发主要与您的生活和饮食情况有关，营养跟不上外加一些外力的作用，头发受损比较严重，建议可以稍微补充一些营养，可以吃一些补肾的食物或高蛋白的食物......
健康指导：您好，根据您的描述，您处于身体的生长发育阶段，营养的补充是很重要的，因此建议采用节食加运动的健康方式，以免耽误身体生长。饮食上要少食多餐，少盐少糖低脂肪，可以适当吃一......
健康指导：您好，如果您觉得自己坚持比较困难，建议您可以查看一本台湾瘦身大师唐安琪的宇宙减肥法，主要是肉类和主食吃一样，蔬菜无限量。因为分解肉类和主食碳水化合物所需要的酶是不同的......
健康指导：您好，根据您的描述，您属于身体的生长发育期，营养的补充是很重要的，建议减肥期间要注意饮食营养，以免耽误生长。可以适当少盐少糖低脂肪，一日三餐可以分配能量比为3：4：3......
