信 誉 值：
个人简介：刘盼，公共三级营养师，从事营养咨询工作。擅长从饮食调理患者的慢性疾病。对于患者我本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院：北京大学第三医院
健康指导：您好，减肥是一个控制能量的过程，如果您处于上学期间，食物营养补充是很重要的，因此不可以过度节食，建议三餐保持基础的能量消耗，可以采取少食多餐晚饭适当减少量。另外，运动......
健康指导：您好，减肥的方式就是通过节食和运动来控制身体内的脂肪消耗，达到瘦身的目的。建议您可以从饮食上入手，少盐少糖低脂肪，少食多餐分担能量，另外，您也可以选择能量低的食物进食......
健康指导：您好，根据您的描述，很有可能您是卧床期间摄入过多的能量而运动又较少导致的增肥。建议您可以通过节食和运动进行减肥，首先饮食上要少盐少糖低脂肪，少食多餐，晚饭可以从简。另......
健康指导：您好，根据您的描述，您存在经期过长痛经等症状，建议及早去医院进行就诊，痛经属于疾病，有一定的遗传因素，关系到您的未来的生育问题，不容马虎。平时要多注意保暖，少摄入一些......
