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个人简介：管佩怡，三级公共营养师，善于解答营养养生等问题。现从事营养培训，营养调理指导工作，擅长用饮食以及茶饮调理高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病。对于告诉每一个人我们如...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,乳母营养保健,孕期营养保健,女性营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：您好。肚子脂肪多的话，你属于向心型肥胖。这样的类型很容易累及内脏，造成内脏的负担。建议你平时注意少吃油腻，零食等食物，多吃水果蔬菜，另外注意运动，运动要在半个小时以上......
健康指导：您好。男孩子的青春期生长发育一般在14-20岁为身高发育最快的时期。在这个时期建议注意每天给孩子补钙，摄入量在1000mg为宜。一般在正常的饮食当中可以摄入300-4......
健康指导：您好。怀孕七个月属于孕中期，这个时期每天需要蛋白质15g，钙1000mg，铁25mg，锌17mg，以及各类维生素等。一般来说，每天在正常饮食情况下，增加2个左右的鸡蛋......
健康指导：您好。牛奶是有保护胃粘膜的作用的。但是在生病之后喝牛奶帮助改善不舒服的作用并不是很强。建议你在平时尽量少吃对肠胃有刺激性的辛辣，冰凉等食物。喝过热牛奶之后，注意好好休......
健康指导：您好。冰棒，雪糕等属于冰凉刺激性食物，虽然是炎热夏季最受欢迎零食，但是不建议吃太多，尤其是饭后。虽然并没有会影响营养吸收，但是比较容易刺激肠胃，如果肠胃功能不太好的话......
