信 誉 值：
个人简介：马明翠，国家三级公共营养师，从事医学营养工作，从事营养工作较长时间了，擅长美容养生方向。认真负责的对待每个有需要的人。
擅长疾病： 医学营养
所在医院：私人营养师
健康指导：节食减肥是不健康的减肥方式，会导致人体的新陈代谢紊乱，免疫力下降，减的大部分都是水份，少量的脂肪，恢复饮食后易反弹。我建议你还是要合理的的膳食，适量的运动。减肥是一个......
健康指导：你说的这几个都有减肥的作用，蜂蜜有助于肠道蠕动，排泄毒素。蜂蜜水每天不要超过30克，体寒的的人不易空腹喝，苦丁茶胃不好的月经期不易饮用，减肥还是要平衡膳食，平时要多做......
健康指导：你好，凉拌魔芋豆腐本身就是菜，它含有葡萄甘露聚糖，吸水膨胀，是理想的减肥食品，常食此菜可减少饭量，不感到饥饿难忍而减肥。科学的减肥方法是控制热量的摄入和增加活动量，，......
健康指导：你好，喝蜂蜜可以减肥，经过一夜的睡眠，体内大部分水分已被排泄和吸收，起床后先喝杯白开水，再喝蜂蜜水，有补充水分又可增加营养，蜂蜜能增强肠蠕动帮助排便，每天不可超过30......
健康指导：你好，肥胖的原因是摄入的能量超出消耗，多余的能量在体内转化成脂肪而导致肥胖，科学的减肥方法控制热量的摄取和增加活动量，你可以选择一些低热量、高蛋白的食物如瘦肉、鱼、鸡......
