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个人简介：王源媛，国家二级营养师，现在正从事饮食营养指导工作，擅长果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆胶囊,维生素E,维生素B1,回春酒,降脂排毒胶囊等营养...
展开擅长疾病： 果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆胶囊,维生素E,维生素B1,回春酒,降脂排毒胶囊
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，根据您的情况，建议您睡前热水泡脚，然后喝一杯热牛奶再入睡，效果比较好，另外，睡前不要做剧烈运动，不要看容易造成精神紧张的电视或书籍。
健康指导：您好，根据您的情况，很有可能是消化系统不太好，由于时间较长，建议您去医院检查一下，平时多注意饮食，多饮水，多食用新鲜的蔬果，注意运动和休息的合理安排。
健康指导：您好，不提倡您通过服用减肥药的方式进行减肥，健康的减肥方法是通过运动和饮食的合理搭配来实现，建议您养成合理的饮食及运动的习惯。
健康指导：您好，根据您的情况，您平时要多注意放松，不能再就做，要时常起来活动一下，可以做一些简单的伸展运动，如果很严重，建议您去医院检查。
