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个人简介：陈凯丽，国家三级公共营养师，擅长恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病的调理。承诺本着认真负责的态度对待每一位患者，并以专业的精神为患者提出适当的建议...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病
所在医院：私人营养师
健康指导：可以的，会有效果的，建议您选择慢跑，慢跑属于有氧运动，可以较快的消耗脂肪。另外还需从饮食上配合，一日三餐规律饮食，每餐吃8分饱，少吃主食，多吃能量不高的蔬菜和水果，帮......
健康指导：瘦大腿建议增加些活动如：睡觉前平躺在床上，双腿向上伸直，做蹬自行车的动作，双腿交替练习。练习100次即可。另外平时上楼梯的时候不妨踮起脚跟，也可以紧致大腿。饮食上注意......
健康指导：瘦肚子建议您每天做100个仰卧起坐，瘦大腿建议您每天晚上空中骑自行车，平躺、双腿弯曲抬起45度，两腿交替向前伸出、缩回，这样来回骑10分钟，长期坚持会有效果的。另外饮......
健康指导：请问是为了减肥还是什么原因呢，馒头里的主要成分是淀粉，吃多了会发胖的，但是作为中午饭的话它提供的能量不足以增肥，不过从营养的角度看，是不够营养的，要减肥的话可以中午吃......
健康指导：局部减肥建议选择一些简单的动作：仰卧，双手放于身体两侧部位，掌心向下，双腿并拢伸直，然后双腿慢慢向上抬起，抬至离里面45度角之后慢慢平稳放下，能做到和身体呈现90度就......
