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个人简介：陈凯丽，国家三级公共营养师，擅长恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病的调理。承诺本着认真负责的态度对待每一位患者，并以专业的精神为患者提出适当的建议...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病，维生素A过多病以及各种营养类疾病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，这需要看您做哪种运动，一般来说，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。最佳运动时间：下午3点至5点是......
健康指导：偶尔吃一次不会造成太大的影响，但是也不能吃太多，太多的话多余的热量消耗不掉容易堆积在腹部造成肥胖，所以如果担心的话建议吃完月饼后活动一会，增加些活动量来帮助消耗多余的......
健康指导：建议您一个小妙招：每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到......
健康指导：瘦大腿吧，建议您采用这种方法，用保鲜膜包住大腿，双手背在腰后，弯腰下蹲往上跳，直到跳上一层楼。刚开始蛙跳上楼会非常吃力，可在感觉疲累之际歇一下。这样每天一次，坚持两个......
健康指导：减肥期间不建议吃月饼，因为月饼的热量非常高，不过早上吃的话比晚上要好一些，早餐吃的能量可以在一上午的活动中消耗掉，但是注意吃了月饼后要增加活动，尽快把这些多余的能量消......
