信 誉 值：
个人简介： 商鲁翔，国家三级营养师，毕业于青岛大学医学院，现从事营养咨询工作，擅长营养不良，生活起居，不良嗜好等方面的问题咨询。本着救死扶伤的原则，认真负责的对待每个患者。
擅长疾病： 营养不良，生活起居，不良嗜好
所在医院：私人营养师
健康指导：你好。不同种类的维生素，服用的最佳时间是不一样的。如果是服用的单一的维生素片，比如维c、维生素B1等等，那么按照说明书服用就可以。如果是多维片，就是多种维生素组合在一......
健康指导：你好。食物中的小人参值得是胡萝卜。胡萝卜，具有下气补中、健脾化滞、降脂降压、降糖强心、防癌抗癌、抗炎等作用。就营养价值来说，两种是没法比较的，因为所含的营养物质含量不......
健康指导：你好。一般成年人的话，一般一月3—4次是比较适合的。所以说，一周1-2次，也不算手淫过度，还是可以接受的。其次，正常的成年男子睾丸体积的个体变异很大，正常人两侧的睾丸......
健康指导：你好。孕期不但要补钙，而且要合理、足量地补。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是最理想的，在整个的妊娠期间，都要特别注意补钙。孕期的女性每天最好能摄入1000－1500......
健康指导：你好。食物有饱腹感一说，就是说有的食物饱腹感很强，吃一点就觉得饱了。有些食物吃很多，也会很快就饿了。推荐一些饱腹感强的食物：水、绿色蔬菜和黄绿色蔬菜、薯类、鱼类、坚果......
