信 誉 值：
个人简介：陶先红，在北京认证了国家二级心理咨询师，擅长疾病：青少年成长期心理疾病，婚姻危机，轻微抑郁和躁狂症。 ，为提高全民保健贡献自己的学识和经验！
展开擅长疾病： 青少年成长期心理疾病，婚姻危机，轻微抑郁和躁狂症。
所在医院：甘南县妇幼保健院
心理指导：你好，首先应该确定您失眠的主要原因，失眠的原因有很多，例如工作压力大，内分泌紊乱，胃肠不适等，所以，建议通过对症合理调理能改善睡眠，晚上多吃点粥，牛奶，酸奶，香蕉，桂......
心理指导：你好，建议平时多吃一些能促进睡眠的食物，牛奶，香蕉等，晚餐不要太晚，多吃粥类等易消化食物，少油腻辛辣食物。不要一再强调自己睡不着，意识一旦得到强化后，人会适应强化的行......
心理指导：你好，这都属于正常情绪，平时尽量避免游戏等刺激性活动，多多调整心态，凡事不要太较真，心情易怒是人体易病的前提，知道了心态的重要性，随时间的推移，人的性情会变得稳定而不......
心理指导：你好，根据上述症状看有抑郁症的倾向，所以应该尽快的进行心理疏导，服用抗抑郁药物。多参加社交活动，多沟通，亲人应该多陪伴，多爱护。双向调节能够控制病情发展并有所好转。
